如何让儿童远离牙病困扰

现在的儿童有坏牙的不少见，医生被问及最多的问题就是“我孩子天天刷牙，怎么还坏牙?”“我孩子从不吃糖，怎么还坏牙?”当反过来问家长“孩子天天刷牙，他刷干净了吗?”“他不吃糖，他喝饮料吗?” 家长有的如梦初醒，有的恍然大悟。

　　面对越来越多的低龄儿童龋，家长们应注意做好以下5点：

　　1、提醒并监督孩子早晚刷牙，每次3分钟 这一点，大家都知道。但我要说的是，晨起后先漱口，进早餐后20分钟再刷牙。这样一上午孩子的口腔都是干干净净的，午饭后漱口，保持饭后漱口的好习惯。晚上是预防龋齿的关键期。刷牙后不要再进任何食物，保持一晚上口腔清洁。建议家长在孩子刷牙后检查一遍，有的小朋友需要家长帮忙刷，刷牙用温水，用小头牙刷顺着牙缝刷。

　　2、吃好一日三餐，减少进食频率 有的孩子一天嘴不闲着，一会吃块饼干，一会喝口酸奶。口腔里又甜又粘，甜酸的食物粘附于牙齿上，再坚固的牙齿也经受不住长期的腐蚀。

　　3、少吃甜食，不喝饮料 糕点类及饮料食品易粘附于牙齿，滋生细菌，糕点类尽量少吃，饮料尽量不喝。当然，儿童偶尔吃了甜食或喝了饮料也是难免的，这时最重要的是马上漱口，多饮水。日常饮食应适当增加粗纤维食物如小米、苹果、洋葱等，粗纤维食物能起到摩擦牙齿、减少细菌从而保护牙齿的作用。

　　4、做窝沟封闭、涂氟 氟元素能增强牙齿坚固性，3岁以上的儿童可定期(半年)给牙齿涂氟，日常可使用含氟牙膏刷牙，每次黄豆粒大小。对于3岁以下儿童，家长可每日多次使用清水刷牙，防止将牙膏误吞误咽。6~8岁的儿童磨牙长好后立即进行窝沟封闭，将易患龋的牙齿部位“镀”上一层保护膜。

　　5、定期检查牙齿 家长应半年带孩子到医院检查一次牙齿，做到无病先防，有病早治，有些家长往往等孩子牙露神经了再治，给孩子增加了痛苦，还留下不愉快的治牙经历。同时定期检查还会得到医生根据自己孩子的牙齿状况给予的个性化健康卫生指导，对孩子的牙齿健康很有意义