如何预防牙龈出血呢

　　牙龈出血是常见的一种牙齿疾病，很多人都会遇到过的。平时的日常生活中需要养成良好的生活习惯，注意保持口腔的卫生。牙龈出血要及早治疗，以免延误较佳的治疗时机。那么如何预防牙龈出血呢?

　　【牙龈出血的原因】

　　当口腔中的牙菌斑在牙体表面形成之后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多是位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这也是牙龈出血的较主要原因。

　　【如何预防牙龈出血呢】

　　在日常生活中，我们应该经常保持口腔清洁，养成良好的卫生习惯，同时使用柔软牙具，规范刷牙方法，避免牙龈出血。对于牙龈出血，较常见的方法就是洗牙，龈下刮治，做些消炎处理，这样不仅清洁牙齿，保持口腔卫生，还能预防疾病。

　　当然，较好的是经常定期的进行洗牙。多吃猕猴桃，一般来讲，体内缺乏维生素C，牙龈就会容易出现出血、肿胀等症状。而猕猴桃富含丰富的维生素C，对牙龈出血有很好的预防和缓解作用。

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