2016-05-14 来源：麦芽口腔连锁官方 
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在我们生活中可能经常会遇到这种情况，其实造成牙龈肿痛的原因有很多种。譬如，上火、蛀牙、牙菌斑等口腔问题。那么，牙龈肿痛应该怎么办呢?
1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
2、增强牙周组织健康。可采用牙龈按摩法，刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10--15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将牙石刮除，方可采用牙龈按摩。
3、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。推荐阅读：种植牙的危害
4、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、牙周炎治疗与正畸治疗等。
5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。推荐阅读：小孩有蛀牙怎么办
6、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
牙龈肿痛应该怎么办?以上就是惠州麦芽口腔医生对牙龈肿痛应该怎么办的简单介绍。医生指出，发现牙龈肿痛要及时就诊。如有更多疑问，可免费咨询我们的医生。或者拨打我们的免费热线电话：0752 - 2559956 , 我们的医生会为您做出详细的解答。
